產前必備..炒米

大約到預產期,就可以開始炒米了
生完之後, 一出產房後, 產婦們好想飲水, 不斷飲滾水, 因此出現胃脹.尿頻.便秘.腳水腫情況,代茶可加強新陳代謝, 紓緩身體不適情況, 另外產婦大多有胃寒情況, 經常口淡淡, 若果飲用一般滾水會增加口淡感覺, 容易出現作悶, 飲用代茶則可改善情況, 所以產婦一般都會飲用代茶至滿月為至!!

其實代茶主角係炒米.可配其他材料一齊煲
產後第1日 炒米同陳皮 (若順產.可轉用小小薑)
產後第2.3日可加圓肉..圓肉有安眠作用 "圓肉代茶"
產後第4日可加多7.8粒紅棗.補中益氣.補血 "紅棗圓肉炒米"
材料漸進式加, 若果產後太快飲用大量紅棗既湯水/代茶, 或一些行血藥材會令產婦惡露突然增多, 所以一生完先飲"陳皮炒米茶"為佳!

炒米過程:
先等鍋燒紅..將白米落鍋..用白鍋炒致金黃色(白鍋=無需加油.加鹽)
炒完後...等炒米吹涼....(用一般鐵碟.散熱較快)
凍後可放入玻璃瓶內...備用
點解要用炒米?!!因為當米炒過後有驅風作用!!!

產後第一天代茶 "陳皮炒米茶"
材料: 炒米兩湯匙 陳皮一小塊
做法: 先將炒米略洗,,,,炒米.陳皮以八碗水煲滾45分鐘~1個鐘..即可飲用
(可放入煲溫瓶..帶去醫院比太太) (產後第2.3日配答其他材料..同樣煲法)
功效: 暖胃作用 幫助產婦吸收更好
岩岩生完皮胃係最差 飲用呢款代茶可令胃部舒服 減少胃氣